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bewildering
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1563 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 203.03g.
朝食: Costco Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. 昼食: Landshire Ham & Cheese Sandwich. 夕食: Penne, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Coffee Cake, Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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2162 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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 コメント
Well, you're at the point with very little left to go. It could be anything. Kinda spooky!
2018年 09月 11日 投稿者: Erquiaga
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2018年 09月 11日 投稿者: adamevegod1
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