2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1666 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Chutney, Paxo Sage and Onion Stuffing, Chicken Breast Meat, Co-Op Rocket, Flora Light, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Tesco Baby Plum Tomatoes, Pepper, Tesco Mushrooms, Cooked Parsnips, Carrots, Tesco Double Cream, Tesco Baby Spinach, Red Onions, Tesco Salmon Fillets. 軽食/その他: Red Table Wine, Asda Ginger Nuts Biscuits, Mr Kipling French Fancies. もっと...
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体重に変化ありません
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