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Super, une première semaine qui s'est déroulée assez facilement, j'ai résisté aux fausses faim en m'activant.
C'est souvent quand je suis inactif qu'elles arrivent : vous aussi ça vous arrive?
Quand je suis occupé, j'oublie parfois d'aller manger
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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991 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 41.37g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Ironmuscle Protéine Mix Carbs Chocolat, Aubel Boudin Blanc, Pain aux Céréales. 昼食: River 4 Lemons, Gratin de Courgettes, Poireau Cuit, Oeuf sur le Plat, Délifin Saucisson Polonais, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Pain Multigrain, Café au Lait, Colruyt Filet de Poulet. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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