2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 19.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3687 kcal 脂質: 142.64g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 432.05g.   朝食: Hüttenkäse, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Ofterdinger Hummus Pikant, BioBio Roggenvollkornbrot. 昼食: GutBio Kichererbsen Fusilli, Olivenöl, Champignons, Tomaten, Brokkoli, Ja! Schlagsahne, DM Bio Tortellini Gemüse. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gutes Land Tilsiter, Baguette, Kartoffelchips. 軽食/その他: Oettinger Export, Rucola, Wassermelone, Orangen, Äpfel, Banane. もっと...
1908 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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bobo1966の体重の記録


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