2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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2021 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 272.10g.
朝食: タカノフーズ 納豆, ご飯, 鶏のもも肉, ミネストローネ. 昼食: 九州乳業 みどり 豆乳 成分無調整, セブンイレブン 絹とうふ, ヤマキ めんつゆ, フジパン 熟穂食パン6枚スライス, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 夕食: サクラ印 レンゲのハチミツ, フジパン 熟穂食パン6枚スライス, QBB スライスチーズ, 鶏のもも肉, ミネストローネ. 軽食/その他: メゾンブランシュ 抹茶ブラウニー, 伊藤園 ビタミン野菜. もっと...
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体重に変化ありません
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