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식단 조금더 빡세게 해야할거같은데...뷔페가고싶은맘이 자꾸 커지네ㅠ 아직휴가서 먹은거 남아있는데ㅠ
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58.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1468 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: 미주라 토스트, 단호박찜. 昼食: 수제발아통밀 밀스틱, 밤고구마, 한성기업 크래미. 夕食: 단호박찜, 라볶이, 삼양 불닭볶음면 작은컵, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추, 미주라 토스트, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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