2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1194 kcal
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脂質: 75.82g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 69.82g.
朝食: 西柚, 好市多costco 高達乾酪, Costco 哈伐第乾酪, 牛肉碎（瘦肉）, 意大利麵醬. 夕食: 大西洋鯖魚, 五花肉, 玉米筍, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 蝦. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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