2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1334 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: 麦片, 奇亚籽, 光明 鲜牛奶. 昼食: 猪肉, 猪肝, 米粉. 夕食: 干炒牛河, 牛肉, 牛肉丸. 軽食/その他: 奇亚籽, 维他菊花茶 维他菊花茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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