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Ce matin, je ne vais pas bouger de ma cuisine... Je vais faire mes 4 repas/midi de la semaine. Et je vais essayer de faire des en-cas... Pour Musclor et moi...
Si je n’ai pas tout foiré je posterais les photos! 😉
Dernier jour de la semaine détox. 👍🏼👍🏼
J’ai décidé de continuer et de manger de temps en temps un truc avec sucre ajouté. 🤞🏼
Pour mon premier « écart » je vais bien réfléchir pour quoi je craque... 🤔
Bonne journée les FS
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1612 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 207.86g.
朝食: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier. 昼食: Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Golden Sun Riz Thaï Jasmin, Carrefour Filet de Poulet, Patate Douce. 夕食: Wasa Fibres, Petit Navire Thon au Naturel. 軽食/その他: Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. もっと...
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体重に変化ありません
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