2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1685 kcal
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脂質: 109.55g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 57.79g.
朝食: Kirkland 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 濃縮咖啡. 昼食: 吉野家 毛豆, 炸雞塊, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 味噌湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 吉野家 茶碗蒸. 夕食: 豆干, 鴨腸, 有皮雞翼（烘烤）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞心, Subway 素食沙拉. 軽食/その他: Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃. もっと...
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体重に変化ありません
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