2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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611 kcal
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脂質: 16.89g | たんぱく質: 21.81g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Cheese on Toast, Lipton Black Tea. 昼食: Pink Lady Apples, Roasted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lipton Black Tea. 夕食: Cucumber, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomato and Onion, Mixed Salad Greens, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Tzatziki, Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Streets Splice Pine-Lime. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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