honey_manyaの日記, 2018年 09月 9日

昨日は久々に焼鳥を食べに…そら太るよね…😱

59.3 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:

1454 kcal

脂質: 70.70g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 149.55g. 朝食: 目玉焼き, 牛乳, バタートースト. 昼食: 唐揚げ, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブンいちごクランチチョコ, 竹下製菓ブラックモンブラン. もっと...

1537 kcal

運動: ウォーキング - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 16 時間　 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

honey_manyaの体重の記録