2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1038 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 82.05g.
朝食: 奇亚籽, 麦片, 光明 鲜牛奶. 昼食: 鸡腿, 鸡汤, 煮熟的西兰花（新鲜）. 夕食: 鸡肉, 鸡汤. 軽食/その他: 光明 鲜牛奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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