2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1758 kcal
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脂質: 107.99g | たんぱく質: 141.06g | 炭水化物: 57.35g.
朝食: Kirkland 魚油軟膠囊. 昼食: 芝士, 魚湯, 綠葉生菜, 番茄, 紅菜頭, 意大利火腿, 哈密瓜, 蝦, 炒花菜, 凱撒沙律加生菜, 煙熏三文魚, T骨牛排（0.5厘米脂肪）. 夕食: 杏鲍菇, 煎雞蛋卷, 卜蜂 義式雞胸, 炒花菜, 新鮮豬肉香腸. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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