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ぜったい生理のせい
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100.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1600 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 143.27g | 炭水化物: 132.04g.
昼食: 卵, ご飯, セブンイレブン 即席みそ汁 あさり, トップバリュ キムチ, いなば食品 ひと口 さば水煮. 夕食: 卵, ごま油, キャベツ, ご飯, かんぱち. 軽食/その他: 牛乳, ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味, QBB チーズデザート 贅沢ナッツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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