2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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930 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 66.74g.
朝食: 醤油, 牛肉, ご飯. 昼食: サラダ, パン, ご飯, 鶏のもも肉. 夕食: 生ビール, スペアリブ, 唐揚げ. 軽食/その他: アイスコーヒー, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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