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生理2日目
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48.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1974 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 94.89g | 炭水化物: 233.38g.
朝食: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, みどり プレーンヨーグルト. 昼食: 桃屋 ラー油, ポン酢, 三桃食品 マイルド餃子. 夕食: みどり プレーンヨーグルト, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, ポン酢, 小松菜, 豚肉, タイランドフィッシャリージャパン さば味噌煮. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, ロッテ カスタードケーキ, ブルボン ルーベラ, グリコ バニラティエ, サクラ印 レンゲのハチミツ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 九州乳業 みどり 豆乳 成分無調整. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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