2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1376 kcal
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脂質: 86.82g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 66.75g.
朝食: Kirkland 魚油軟膠囊. 昼食: Costco 煙燻高達切片乾酪, 橄欖油, Costco 蘿蔓心, Costco 球芽甘藍, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 雞蛋（整個）, 牛肉碎（冷凍肉餅，燒烤）, Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 檸檬汁, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 花椰菜, 安佳 起司片. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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