2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1985 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 268.95g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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