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チートデイ翌日
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86 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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2106 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 166.39g | 炭水化物: 243.46g.
昼食: うどん. 夕食: セブンイレブン さば水煮缶詰, 卵, かにかま, 麻婆豆腐, うどん. 軽食/その他: 明治 おいしい低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, リョーユーパン あらびきポークウインナーロール. もっと...
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週に7 kg増量中
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