2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1905 kcal
|
脂質: 84.42g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 216.80g.
朝食: セブンイレブン プレーンヨーグルト, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 昼食: きな粉, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン 絹とうふ, ポークカレー, はくばく もち麦. 夕食: トップバリュ キムチ, はくばく もち麦ごはん, QBB スライスチーズ, ポークカレー. 軽食/その他: ロッテ カスタードケーキ, グリコ バニラティエ, キッコーマン 調整豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|