|
あの食欲と増量は生理の水分でした…生理前の食事と体重調整うまくできないな(´･_･`)
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1255 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: 手作り弁当. 夕食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: グリコ SUNAO チョコクランチ, グリコ SUNAO チョコモナカ, グリコ SUNAO 発酵バター, ビーレジェンド プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|