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탄단지 맞게먹음 무게가 오르지않는구나...
어제 하체 P.T.하고 토나오는줄ㅠ
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59 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1580 kcal
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脂質: 27.07g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 272.48g.
朝食: 삶은 계란흰자, 밤고구마. 昼食: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 오뚜기 해물리조또. 夕食: 밤고구마, 살짝 삶은 계란. 軽食/その他: 미주라 미주라 토스트, 한성 크래미. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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