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2 séances en salle aujourd’hui. RPM ce matin et dos/triceps ce soir!!!!
👍🏼👍🏼
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1387 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier. 昼食: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Melon, Oeuf Brouillé. 夕食: Golden Sun Riz Thaï Jasmin, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 軽食/その他: Wasa Fibres, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Prozis Protein Snack. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2018年 09月 5日 投稿者: Benfufu
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félicitations pour ta motiv !!!!
2018年 09月 5日 投稿者: minouche86290
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Merci. 👍🏼👍🏼
💪🏼💪🏼 Accro un jour... accro toujours!! 😛
2018年 09月 5日 投稿者: Kakie81
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y a intérêt on te surveille ! lol
2018年 09月 5日 投稿者: Benfufu
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Merci Benfufu. Oui dans un sens ou dans l’autre, tu as carte blanche pour me rappeler à l’ordre!!!!!
😅😅
2018年 09月 5日 投稿者: Kakie81
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ouah bravo tu es motivée c'est génial 😁
2018年 09月 5日 投稿者: misscannes
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Kakie081 idem pour toi ;-) motivées, motivées :-D
2018年 09月 5日 投稿者: Benfufu
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2018年 09月 5日 投稿者: claironbis
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T’unqui Benfufu, je surveille tes fesses de poulette 🐔🐔.
2018年 09月 5日 投稿者: Kakie81
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2018年 09月 5日 投稿者: Benfufu
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Et bin ! Quel courage !! 💪
2018年 09月 5日 投稿者: aj_andromy
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