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Guten morgen all ihr lieben Unterstützer :-) eure Motivation ist angekommen und hat mich ein Geburtstagsbuffett gut überstehen lassen ! Diese Woche waren es ins gesamt 2 kg ,das hätte ich ohne euch nicht geschafft ! Danke dafür und einen schönen Mittwoch :-)
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86.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1111 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: Edeka Himbeeren, Haferflocken, Backfee Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, Zucchini. 昼食: Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Viva Vital Geflügel-Wiener. 夕食: Aldi Bio Magerquark, Aurora Roggen-Dinkelbrot. 軽食/その他: Schöller Kaktus Eis, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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