2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1520 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 142.54g | 炭水化物: 102.01g.
昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, やましな フォロミール. 夕食: キャベツ, トップバリュ キムチ, アボカド, 卵, タカノフーズ 納豆, ご飯, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味, シャトレーゼ ダックワーズ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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