2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1348 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ご飯, 煮物, ビーレジェンド プロテイン, 調理したなす. 昼食: セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ご飯, ニッスイ さば水煮. 夕食: 調理したなす, 煮豆, 豚肉の生姜焼き. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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