2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1637 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 242.63g.
朝食: Betânia Iogurte Morango, Pão de Trigo 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Nestlé Leite Condensado, Jandaia Suco de Acerola, Jandaia Suco de Acerola, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Habib's Suco de Maracujá, Pão Francês, Spoleto Calabresa, Queijo Cheddar, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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