2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1831 kcal
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脂質: 71.38g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 234.64g.
朝食: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, セブンイレブン プレーンヨーグルト, 伊藤園 ビタミン野菜. 昼食: ファミリーマート ミニ冷やし中華, 酢味噌, セブンイレブン 絹とうふ. 夕食: ポークカレー, ご飯. 軽食/その他: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), メゾンブランシュ 抹茶ブラウニー, グリコ バニラティエ, サクラ印 レンゲのハチミツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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