2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1099 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 117.58g | 炭水化物: 92.21g.
朝食: ピーナッツバター, 卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. 昼食: 醤油, マッシュルーム, キャベツ, ご飯, ささみ. 夕食: 卵, ゴーヤ, 玉ねぎ, ささみ, 紀文 糖質0g麺. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), DNS dns whey protein 100 lemon, 片栗粉, 鶏軟骨, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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