2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1590 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 238.34g | 炭水化物: 138.47g.
朝食: もやし, リンゴ, ささみ. 昼食: ローソン サラダチキン ハーブ, 山芋, ささみ. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に7 kg減量中
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