2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1125 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 115.51g.
朝食: 人参, おうちの味噌汁. 昼食: ローストビーフとチーズのサンドイッチ, 七面鳥のサンドイッチ, ステーキのサンドイッチ, ハムとチーズのサンドイッチ. 夕食: トップバリュ とろけるスライスチーズ, セブンイレブン えだまめ塩味, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 白滝, ファミリーマート おでん 大根, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ゴディバ チョコ, ウエハース, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 軽食/その他: サークルKサンクス 抹茶の濃厚チーズタルト, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, チョコ, サクラ印 レンゲのハチミツ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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