2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1098 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Daily Kneads. 昼食: Boost Boost High Protein, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Egg (Whole), Cooked Egg White. 夕食: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked String Beans (from Frozen), Aquafina Water (16.9 oz), Shrimp. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Hodgson Mill Multi Grain Hot Cereal with Quinoa and Flax, Mad Minis Ice Cream Cookie, Sheila G's Brownie Brittle. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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