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128/73/104
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61.9 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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8759 kcal
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脂質: 597.32g | たんぱく質: 516.66g | 炭水化物: 327.55g.
朝食: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 昼食: 玉米, 蒸蛋, 奶油, Costco 餐包, 糯米腸, 新鮮豬肉香腸, 炒絲瓜, 絲瓜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 夕食: 奇異果, 豉油/醬油, 植物油, 小黃瓜, 青花菜. 軽食/その他: 豬皮, 紅燒肉, 豬耳朵, 鮭魚. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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