2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1001 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一本, ささみ, 玄米ごはん, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), マイプロテイン プロテイン, タカノフーズ おかめ納豆. 昼食: ごま油, チーズ, ハンバーグ, 玄米ごはん, 卵白, ささみ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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