2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1476 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 228.56g | 炭水化物: 56.78g.
昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ, 大根. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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