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0.1しかへってない❗😁
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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948 kcal
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脂質: 13.04g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: 低脂肪牛乳, インスタントコーヒー（粉末）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サラダ. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）, 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, サイゼリア ミラノ風ドリア. 夕食: キュウリの漬物, ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, アマタケ サラダチキン チーズ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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