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熱量1300
睡前紅茶。瑜伽
覺得沒吃什麼晚上怎麼這麼高🙁
早 體重48 體脂24.1
晚 體重49.6 體脂23
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48 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1326 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 190.55g.
朝食: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 牛舌餅, 鮭魚, 芭蕉, 洋蔥, 油炸豆腐, 冬瓜排骨湯, 苦瓜炒蛋. 昼食: 芝士餅乾, 克寧 高鈣全家人營養配方, 菱角, 火龍果, 蒸南瓜. 夕食: 小黃瓜, 花枝丸, 安佳 起司片, 好媽媽 番茄汁鯖魚, 苦瓜, 竹筍. もっと...
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体重に変化ありません
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