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Obs: Ainda na regra....
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86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1061 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 85.86g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça na Brasa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Integralmedica Whey 100% Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Ducoco Água de Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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