2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1633 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 208.53g.
朝食: 酢味噌, セブンイレブン 絹とうふ, きのこ炒め, ニンジン, ナス, 照り焼きソース, 鶏の照り焼き. 昼食: タカノフーズ 納豆, はくばく もち麦. 夕食: CGC 和風ドレッシング, サラダクラブ ミックスサラダ, ニッポンハム とろける4種チーズのハンバーグ, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, セブンイレブン プレーンヨーグルト. 軽食/その他: リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ブルボン ルーベラ, サクラ印 レンゲのハチミツ, キッコーマン 調整豆乳, グリコ バニラティエ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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