2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1971 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: 焼鮭, ご飯. 昼食: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, マヨネーズ, 卵, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. 夕食: プルコギ, セブンイレブン もずく, ファミリーマート サバの塩焼き, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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