2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1790 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 259.65g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, 大根. 昼食: ソイプロテイン, キャベツ, ささみ. 夕食: ヤマキ めんつゆ, ささみ, 山芋. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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