2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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2013 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 302.92g.
朝食: リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, ファミリーマート 生パスタ 海老のトマトクリーム. 昼食: 雑炊, ごま油, ポン酢, 三桃食品 マイルド餃子. 夕食: 鶏の照り焼き, セブンイレブン プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 軽食/その他: グリコ バニラティエ, EMIAL 紅茶ゼリー, 明治 スーパーカップ チョコミント. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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