|
칼로리도 제대로 안채웠는데, 많은곡물과당이 함께들어가면 무게오르는구나.자연식물식 하루할땐 배부르게무게빠지는데,나트륨이 들어가니망치는구나
|
58.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
|
1487 kcal
|
脂質: 35.89g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 247.20g.
朝食: 수란, 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림), 고등어조림, 바나나, 농심 무파마 컵라면. 昼食: 밤고구마, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 夕食: 밤고구마. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|