2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1412 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 211.37g | 炭水化物: 54.11g.
朝食: ホエイプロテイン バナナ. 昼食: ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 大根. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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体重に変化ありません
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