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周一及周三没有管住嘴，感觉要回到解放前了🤷🏻♀️
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51.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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890 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: 蜂蜜, 麦片, 奇亚籽. 昼食: 土豆（水煮，带皮，不加盐）
, 芦笋, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. 夕食: 虾皮, 清炒虾仁, 炒韭菜, 蒸鸡蛋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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