2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1942 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 265.65g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: 大根, ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 昼食: ささみ, キャベツ. 夕食: 山芋. 軽食/その他: 山芋, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|