2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
2221 kcal
|
脂質: 124.48g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Hüttenkäse, Aldi Holland Gouda Mittelalt, BioBio Roggenvollkornbrot. 昼食: REWE Bäcker Brötchen, Eridanous Griechisches Tzatziki, Pommes Frites, Currywurst. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|