2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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2106 kcal
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脂質: 83.13g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 254.63g.
朝食: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, ポン酢, 豚肉, しめじ, 人参, ナス. 昼食: アボカド, はくばく もち麦, タイランドフィッシャリージャパン さば味噌煮. 夕食: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 味の素 コンソメ, ロールキャベツ. 軽食/その他: 明治 エッセルスーパーカップ スイーツ アップルタルト, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), キッコーマン 調整豆乳, レンゲのハチミツ, グリコ バニラティエ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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