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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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826 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: セブンイレブン 煮たまご, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サラダ. 昼食: ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ, 低脂肪牛乳. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン コールスローサラダ, キュウリの漬物, ミニトマト, ハムエッグ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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2795 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 掃除 - 30 分, 歌う - 15 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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